Cuando la gente dormía dos veces cada noche.-

Hoy nos parece normal dormir de un tirón, pero durante la Edad Media, lo común era dormir en dos turnos.

Antes de la electricidad, las personas se iban a la cama poco después del anochecer. Pero al dormir tan temprano, no podían permanecer dormidas toda la noche. Así surgió el hábito del “primer sueño” y el “segundo sueño”.

Dormían unas cuantas horas, se despertaban alrededor de la medianoche… y aprovechaban esas horas intermedias para rezar, leer, fumar, visitar vecinos o simplemente pasar tiempo en familia bajo la tenue luz de una vela. Luego regresaban a la cama para completar su “segundo sueño” hasta el amanecer.

Este patrón fue habitual durante siglos, y aparece documentado en diarios, literatura y manuales médicos de la época.

Pero a partir de 1800, con la llegada del alumbrado público y los ritmos urbanos más acelerados, esta costumbre empezó a desaparecer. Para 1900, ya casi nadie recordaba que alguna vez dormir dos veces por noche fue lo más natural del mundo.

Hoy lo llamaríamos insomnio.

Antes… era simplemente vivir al ritmo de la oscuridad.