¡Cuidemos nuestra salud ante las bajas temperaturas!

Estamos pasando por una tormenta invernal y con este fenómeno natural llegan los riesgos para nuestra salud. Por ello, te compartimos algunas recomendaciones importantes para protegerte a ti y a tu familia:

Abrígate bien: Usa ropa térmica, bufanda, guantes y gorro para mantener tu cuerpo caliente.

Aliméntate adecuadamente: Consume frutas y verduras ricas en vitamina C para fortalecer tus defensas.

Evita cambios bruscos de temperatura: Abrígate al salir y mantén tu hogar cálido.

Ten cuidado con los calentadores: Si usas estufas de gas o leña, asegúrate de ventilar correctamente los espacios para evitar intoxicaciones.

Hidratación constante: Aunque no sientas sed, bebe agua para mantener tu cuerpo en equilibrio.

Vacúnate contra la influenza: Protege especialmente a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Cuidemos juntos nuestra salud. ¡Tu bienestar es lo más importante!